On peut être assimilé à des sportifs: muscles mis à forte contribution sur de longues heures, stress qui n'arrange pas tout, besoin d'un mental robuste et réaliser une bonne performance.
En sport, en athlétisme par exemple, il n'y a pas de secrets:
- Il faut une hygiène de vie correcte, alimentation, sommeil, hydratation, étirements, faire les recups adaptées aux efforts
- Basiquement bouffer xxx bornes toutes les semaines, et donc idéalement x bornes tous les jours
- Travailler ses gammes
- Faire une prépa pour les compets
Quand je transpose ça en musique, et pour répondre au titre du sujet:
- bouffer des bornes, c'est passer du temps sur le biniou quelque soit ce que tu joues (listes pré programmées sur Deezer ou autre pour les jours de bad mood).
Le sportif va faire 160kms par semaine pour préparer une course de 20kms (rapport x8). Même s'il a la cagne il faut aller.
Ne serait ce qu'un rapport de x4 pour la musique demanderait de jouer 1h45 par jour pour des concerts de 3h
- Travailler ses gammes sportives, transposé à la musique c'est heu, ben travailler ses gammes
. Aller c'est plus que ça, dans l'idée c'est d'avoir la musculature, la souplesse et les connections neuros nécessaires et affûtées pour pouvoir exécuter et encaisser tous les gestes nécessaires lors du concert
- La prépa c'est adapter tout ce qui a été dit précédemment en vu du concert. On appelle ça des répètes longues ou des filages pour ce qui est du jeu en groupe, mais ça peut tout à fait être être des filages chez soi en mode concert: debout si tu dois être debout, support audio baissé au minimun, etc...
Comme le dit bien Maryse, bien calibrer votre répertoire, faire qu'il soit sympa pour vous, faire qu'il soit aussi accrocheur pour l'audience, ça fait parti de la motivation.
Avoir un tiers de morceaux en plus dans votre banque et faire une rotation peut éviter la lassitude.
Il y a plein de choses à dire sur le sujet, pleins d'adaptations possibles aussi, mais un truc assez incontournable c'est d'y passer du temps