Con-finement printemps 2020 - covid

Un sujet vous tient à coeur mais n'est pas directement lié à la contrebasse? C'est ici!
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asr
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par asr » 20 mars 2020, 16:53

L’attestation quotidienne est faite pour marteler à la minorité dangereuse d’hydrocéplahes… que c’est une sortie _dérogatoire_.

Mais c’est vrai que c’est épuisant de constater qu’ils sont dangereux, mais bêtes à manger du foin…
--
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ficelle69
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par ficelle69 » 20 mars 2020, 18:20

le foin .......bio si possible non ....................même pas :!:

marc69
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par marc69 » 20 mars 2020, 20:13

Bonsoir,

je lis ici une recommandation sur la méthode lafay, en tant que vieux contrebassiste et grand sportif, je déconseille cette méthode.

1) malgré le succès de là méthode en particulier chez les jeunes urbains, Mr lafay est inconnu (je ne me souviens pas l'avoir vu en photo sur ses livres)

2) la partie la plus importante. le travail du poids du corps ok, pour une personne qui est déjà bien entrainée (sportif léger), par contre un novice qui démarre par cette méthode aura des soucis d'articulations etc. imaginez le poids du corps sur les pauvres petits poignets de contrebassiste ou autre. En fonction de votre poids ça peut faire 30 à 40kg sur chaque poignet et plus encore en position incliné etc.

3) Concernant la partie "yoga" c'est plus des étirements ou du yoga mal compris.

4) pour travailler la masse, l'intensité des exercices est plus forte avec risque de blessure (bras, abdo, articulations), chez un sportif chevronné ça va le faire mais sinon ... la masse diminue aussi la souplesse sauf à travailler plus la souplesse que les exercices proposés mais là c'est un entrainement plus important que 2 à 4 heures de contrebasse ...

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sergio
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par sergio » 21 mars 2020, 13:36

alors en ce moment maintenant que je suis un peu plus vieux la méthode Pilates c'est pas mal un bon ballon des dizaines d'exercices à faire si on veut c'est sympa pas trop traumatisant , j'aime bien :parfait:
si j'ai quoi ? affirmatif , et quoi d'autre? no comment
https://www.youtube.com/channel/UCFYoIQ ... 4SFjLK91VA

marc69
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par marc69 » 21 mars 2020, 21:04

le riz pilates c'est délicieux :ellipses:

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Patrick MANET
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par Patrick MANET » 21 mars 2020, 22:15

marc69 a écrit :
21 mars 2020, 21:04
le riz pilates c'est délicieux :ellipses:
Soupoudré avec du PQ, un régal :D

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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par Leptimo » 22 mars 2020, 00:09

..........................................................................
............................popopo...........................
Y m'a mis le PQ en poudre!
001sirocco10a_test2.jpg
Y m'a mis le couscous en boîte!
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marc69
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par marc69 » 23 mars 2020, 01:58

PQ = poivre de Quayenne

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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par Bassrol » 24 mars 2020, 11:46

Amis de la poésie contagieuse, mon petit poème du printemps :

Dans mon jardin déjà
S'érige le muguet.
C'est poussé par l'urgence
Qu'il éclot avant Mai.
Un brin désorienté
Au milieu du chaos,
Il voudrait annoncer
Un proche renouveau.

Carpe Diem.
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par Bdumbdum » 24 mars 2020, 11:59

le muguet pousse et Manu lui s'en est allé......



RIP
Veuillez laisser l'État dans les W.C. où vous l'avez trouvé... merci.

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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par katomeria » 24 mars 2020, 16:14

Oui triste journée
RIP Manu
RIP Uderzo : Asterix est orphelin
Grand mère sait faire un bon café: j'espère qu'elle sait aussi faire un bon groove.

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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par pestounet » 26 mars 2020, 16:31

frazi a écrit :
18 mars 2020, 12:48
Nucorder !!
Je n'ai pas encore testé cette application... Affaire à suivre donc...
Merci pour l'info, je vais tester ça dès que possible.

..

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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par Ollyveur » 27 mars 2020, 14:56

pestounet a écrit :
26 mars 2020, 16:31
frazi a écrit :
18 mars 2020, 12:48
Nucorder !!
Je n'ai pas encore testé cette application... Affaire à suivre donc...
Merci pour l'info, je vais tester ça dès que possible.
..


Ce n'est pas une Appli mais un lien Web


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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par pestounet » 27 mars 2020, 15:10

oui par ordi car carte son branchée.
..

gromer
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Re: Con-finement printemps 2020 - covid

Message par gromer » 07 avr. 2020, 09:56


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