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- 18 févr. 2024, 00:01
- Forum : Fourre tout
- Sujet : Tous les HS en vrac.
- Réponses : 1265
- Vues : 462130
Re: Comment gagner en endurance ?
Pour améliorer votre endurance lors de performances prolongées comme en concert, voici quelques conseils : 1- Entraînement physique : Pratiquez régulièrement une activité comme la course à pied, le vélo ou la natation pour améliorer votre résistance. 2- Échauffement et étirements : Préparez vos musc...