Gestion du stress

[Le Crétois]

trouver exactement les raisons pour lesquelles je joue crispé et en apnée......c'est un vrai chalenge !

manque de confiance pour 80% je pense....
et appliquer ce que j'ai préconisé dans mon premier post n'est pas toujours chose aisée..... hier soir encore j'ai eu un peu de mal.........

[lobass]

Hello
Apnee ! Carrement !!!
je n'ai rencontre ce pb qu"en compete Moto ! (Rallye)
Mon passager (oui je roulais en sidecar) se tapait les speciales en apnee... Entre 2 et 6mn...
Au point de tomber dans les vap a l'arrivee.
Mais dans ce cas precis, la concentration est a 120% et l'effort physique franchement violent.

Tu dois etre particulierement concentre sur ton jeux... (Mais a ce point je doute quand meme)

N'aurais tu pas un pb physique qq part ?... Une douleur, un p'tit pb de confort de "mauvaise position" qui t'occupe l'esprit ????
Oublier de respirer c'est vraiment pas naturel, et il faut en general des conditions particulierement difficiles pour arriver a ce stade !????
Faut chercher....
Bon courage...
A+, Laurent.

[timo]

Patrick a raison, difficile de savoir d'où vient le problème par l'intermédiaire de ce forum...

J'aurais cependant une tendance à te conseiller (à l'aveuglette) de t'entraîner à chanter ce que tu joues. En plus des nombreux effets bénéfiques que ça aura sur ton jeu, on peut aussi espérer que ça va naturellement t'amener à respirer là où il faut.

Sinon, tu peux aussi essayer de prendre quelques cours de technique Alexander, s'il y a un prof dans ton coin. C'est très efficace pour toutes sortes de crispations.

[Le Crétois]

Patrick a raison, difficile de savoir d'où vient le problème par l'intermédiaire de ce forum...

J'aurais cependant une tendance à te conseiller (à l'aveuglette) de t'entraîner à chanter ce que tu joues. En plus des nombreux effets bénéfiques que ça aura sur ton jeu, on peut aussi espérer que ça va naturellement t'amener à respirer là où il faut.

Sinon, tu peux aussi essayer de prendre quelques cours de technique Alexander, s'il y a un prof dans ton coin. C'est très efficace pour toutes sortes de crispations.

merci pour ces réponses !
je vais m'entrainer à chanter ce que je joue, ça va surement être bénéfique. Quant à la méthode Alexander, j'y ai déjà pensé ....pas de cours prés de chez moi......

[Le Crétois]

Hello
Apnee ! Carrement !!!
A+, Laurent.

et nos concerts durent minimum 2 h, 2h 30.........

[Maryse]

WOOO! LES GARS!!! On a trouvé le Jacques Mayol de la contrebasse !!! Achète une contre en carbone, et vas jouer avec les dauphins, tu vas tripper à mort, et eux, ils vont halluciner

Sinon, plus sérieusement, p'tet que c'est tout bêtement ta cravate qui est trop serrée, non?

[Le Crétois]

c'est ta cravate qui est trop serrée, non?

[Le Crétois]

J'aurais une tendance à te conseiller de t'entraîner à chanter ce que tu joues. En plus des nombreux effets bénéfiques que ça aura sur ton jeu, on peut aussi espérer que ça va naturellement t'amener à respirer là où il faut.

J'ai essayé hier, ça a l'air de fonctionner assez bien (pour les moments où j'ai pu y penser !). C'est là que je vois à quel point je suis tendu ...
Il ne me reste plus qu'à persévérer

Merci pour ce conseil bien utile, l'ami !