soucis au poignet

[cécile]

mon poignet gauche me crée des désagréments depuis quelques jours.

je remarque depuis samedi,
lorsque je tiens mon bras en suspension, et que je laisse tomber ma main, une boule apparait au niveau de l'articulation de mon poignet, freinant ainsi le passage d'un tendon (celui de l'index il me semble) qui râpe en force sur cette bosse, avant de trouver sa position.
ce n'est pas une douleur pour l'instant mais je n'ai pas envie que ça le devienne.

aujourd'hui, il m'est impossible de tendre le bras , main ouverte, et positionner la paume de ma main gauche contre le mur.

demain, je vais faire un ptit coucou à mon toubib',
mais si quelqu'un a des témoignages à me transmettre, c'est toujours bon à prendre !

bon, j'espère que je vais pas attraper une tendinite de la souris à la main droite maintenant !

[cécile]

ce n'est pas une douleur pour l'instant mais je n'ai pas envie que ça le devienne.

ouai, ben en fait je corrige.
j'ai pas touché la contre de toute la journée,
là, je viens d'essayer de faire quelques cadences.... ouille !

c'est pas le moment,
je dois faire la rencontre d'une grand-mère à la recherche d'un nouveau foyer d'ici quelques jours !!!!

[watchoumin]

Hébé voilà...
Il ne te reste plus qu'à changer d'instrument...
Ou alors jouer du néo-manouche avec rien que des thèmes en La ou en Ré (avec tous les I, les IV et les V sur des cordes à vide )

Nan, pas t'inquiète, y'a plein de spécialistes en bobologie sur ce forum
(perso je consulte régulièrement un chiropracteur, c'est efficace)
W.

[cécile]

mais dis moi Watchoumin !!!!! tu as changé ton avatar ?!

je sais !
c'est un pari que tu as fais avec tes pots', c'est ça ?

"Si elle, elle peut jouer de la contrebasse avec un oiseau sur l'épaule, et bien moi, je peux le faire avec un chat !!!!"

[cécile]

dis moi, c'est bien un chat ?!

[watchoumin]

Non, c'est un tigre nain...
Le toubib m'avait prescrit de jouer avec un tigre nain sur l'épaule droite pour soulager mes crampes dans la main gauche
Watchoumin

[cécile]

je vais t'emprunter ton tigre, l'histoire de quelques jours, tu veux bien ?

parceque mon fauve à plume n'est pas tellement efficace apparemment.....

[Dan_C]

Attention !

Ce que tu décris, c'est le syndrome du canal carpien...

Et ce n'est pas joyeux du tout.

Je ne suis pas médecin, soyons clairs, mais ce que tu dis me fait très fortement penser au canal carpien et à son fameux problème (présent chez les guitaristes également, pas forcément, mais ça arrive). En fait, les nerfs se coincent dans ce canal étroit au niveau de ton poignet, et tu te retrouves avec une paralysie progressive des doigts. PAS DE PANIQUE, ça s'opère très bien, mais le temps de guérison est long et tu ne peux pas pratiquer ton instrument pendant la convalescence.

Ménage-toi au maximum, vas voir ton médecin très rapidement, évite absolument de faire le moindre effort avec ce poignet jusqu'à la visite médicale, ne pose pas de bandage, laisse ainsi pour que le médecin voie bien de quoi il s'agit et comment l'ensemble réagit.

Et tiens nous au courant. Bon courage à toi.

N.B.
A proscrire impérativement pour se "muscler" les doigts, le "grip master" qui est une usine à tendinites. Cet "outil" vendu aux guitaristes pour soi-disant se muscler les doigts est totalement contre-indiqué. Il peut servir aux grimpeurs, ceux qui font de la varap' mains nues, mais pas aux musiciens.

[cécile]

merci Dan_C,

t'as peut-être malheureusement raison,
parceque là, je sens mes doigts, ma main, jusqu'au coude, comme engourdi....

bon, je vais écouter tes conseils.
demain matin direct toubib'
je ne pense pas que ce soit une bonne idée d'aller débarraser les tables de la cafétéria casino !
ils feront sans moi je crois pendant quelques jours....

[gaille]

N.B.
A proscrire impérativement pour se "muscler" les doigts, le "grip master" qui est une usine à tendinites. Cet "outil" vendu aux guitaristes pour soi-disant se muscler les doigts est totalement contre-indiqué. Il peut servir aux grimpeurs, ceux qui font de la varap' mains nues, mais pas aux musiciens.

Les grimpeurs ils ont le droit d'avoir des tendinites eux ?

[9uillaume]

Aie, ça peut être un kyste aussi, ça m'est déjà arrivé, c'est moins grave...
Allez watch, une blague avec jésus...

[Dan_C]

Les grimpeurs ils ont le droit d'avoir des tendinites eux ?

Pronation / Supination.

Les groupes musculaires sollicités ne sont pas les mêmes et travaillent différemment. Tu n'as qu'à faire l'essai : traction verticale sur barre. En supination tu vas trouver ça relativement facile, en pronation, ça va être un autre discours...

[watchoumin]

Personnellement je prône la supination

W.

[PierreYves]

je vais t'emprunter ton tigre, l'histoire de quelques jours,

Certains disent que le baume du tigre est bon pour les douleurs musculaires...

parceque mon fauve à plume n'est pas tellement efficace apparemment.....

Un fauve à plume, c'est un faux vrai père roquet...

[Maryse]

Plutôt que d'aller voir un toubib généraliste, vaut mieux aller voir un ostéo. Et éviter dans un premier temps de prendre des médicos, essayer de résoudre le bobo par des manipulations et oui , baume du tigre ou tout autre pommade décongestionnante