FORUM DE LA CONTREBASSE

Sinon, on n'a pas encore évoqué dans ce fil deux trucs aussi peu importants que : l'échauffement et avoir une bonne position de main gauche

Sur le premier point, je ne sais pas comment tu fais, mais sur le deuxième : je sais bien que l'avatar n'est que ce qu'il est (en l'occurrence très joli bien sûr), mais il est en général conseillé d'avoir le pouce en position plus centrale par rapport à la main...

merci PierreYves pour cette observation,
étonnant que personne ne m'en ai parlé avant !

mais rassure toi, je suis pas entrain de jouer sur la photo, je tiens juste le manche, et avec ma main droite je tiens l'appareil photo, pas facile le truc, j'ai dût recommencer plusieurs fois avant que ce soit bien cadré

en tout cas c'est une bonne remarque.


Pour ce qui est de la préparation au jeu, l'échauffement, ça j'avoue, je passe outre bien souvent.
Je n'ai pas d'excuse, puisque c'est sur ce forum que j'ai appris qu'il était très important de ne pas négliger cette étape.

Pour mon poignet, j'ai rendez vous dans 10 jours chez un spécialiste de la main, j'en saurai alors davantage.
Mais j'ai tout de même ma petite idée :

Je n'ai plus mal, grâce aux anti inflammatoire sans doute, et le fait de laisser ma main au repos (enfin presque), les tendons sont beaucoup moins mis à l'épreuve, puisqu'il n'y a vraiment que dans ce mouvement de flexion de la main que les tendons viennent frotter sur cette bosse.

Mais malgrès les anti-inflammatoire que je prend depuis 5 jours, la petite bosse, qui est dure, et bien localisée sur mon poignet est toujours bien présente.

je pense peut-être alors à une excroissance d'un de mes os du poignet.
j'ai peut-être ça depuis toujours, sans m'en apercevoir avant de me mettre à la contre, étant donné que la position de jeu à la contrebasse est très particulier, ce n'est pas une position ni des mouvements que l'on fait dans la vie de tout les jours.

mais bon, j'en discute avec vous, mais comme l'a déjà dis quelqu'un dans ce topic, on est pas médecin....

je suis tombée sur un document interressant :

http://books.google.fr/books?id=8iKygGv ... et&f=false

si j'ai effectivement le carpe bossu, je suis bonne pour me faire raboter ?!!!!

cécile a écrit :je suis bonne pour me faire raboter ?!!!!

Après le chat beauté de watchoumin, pourquoi pas le rat botté de Cécile

Et à propos d'animaux tu es la reine des smileys... animés

c'est pas drôle !

ça veut dire que tu vas te faire opérer ?

ce document sur le "carpe bossu" ressort juste d'une ptite recherche perso que j'ai fait sur le net histoire de me renseigner et essayer de me rassurer.
ça ressemble effectivement beaucoup à mon cas.

mais temps que je n'ai pas consulté le spécialiste (la semaine prochaine),
ça ne reste pour moi qu'une hypothèse parmis tant d'autres....

voici quelques nouvelles,

plutôt positives !

1. il y a une semaine de ça, j'ai eu un choc brutal à mon poignet (je passe les explications....)
sur le coup ça m'a ouille !!! puisque la mobilité de mon poignet était réduite à cause de cette bosse.
mais je me suis aperçu l'instant d'après, que mon poignet était débloqué et la bosse s'était déplacé !!!!

2. ce matin, confirmation du spécialiste : c'est un kyste synovial.
il s'est peut-être perforé au moment du choc.....

aujourd'hui, je n'ai plus de douleurs
le problème est que ces kystes sont bien souvent chroniques, ils apparaîssent, disparaîssent pour réapparaître à nouveau....

une opération est envisageable lorsque le kyste persiste,
mais cela n'empêche en rien l'apparition d'un autre par la suite.

cécile a écrit :voici quelques nouvelles,

plutôt positives !

Bien. C'est l'essentiel.

Du coup, tu peux rejouer, et le plus moche (syndrome du canal carpien) semble éliminé.

C'est déjà ça, et c'est beaucoup.

Bien à toi.

D.

cécile a écrit :j'ai eu un choc brutal à mon poignet (je passe les explications....)

L'auto-médication pourquoi pas... mais l'auto-chirurgie

cécile a écrit :voici quelques nouvelles,

plutôt positives !

cécile a écrit :confirmation du spécialiste : c'est un kyste synovial.

aussi...

cécile a écrit :le problème est que ces kystes sont bien souvent chroniques

Tu lui as demandé (ou peut-être savais-tu déjà) si c'était lié à un "mauvais" geste, et si la pratique de la contrebasse pouvait participer ?

J'ai moi-aussi, de temps en temps quand je surmène ma main, une petite boule qui apparait pas au poignet mais à la jonction de la première phalange de l'index de main gauche, je me suis jamais inquiété, je me calme, je joue un peu moins, je fais un peu attention à ma position et ça disparait. Je pense que c'est une histoire de tendon

bonjour DanQuem, ce que tu décris est peut-être le kyste de la poule,
heu non, pardon "de la poulie"

regarde cette doc. :

http://www.groupe-main-provence.com/con ... novial.pdf

j'ai régulièrement une boule désagréable qui apparait à cet endroit également, au pied de l'index.
Mais cela a débuté bien avant de commencer à jouer de la contrebasse !
ça apparait souvent lorsque je fais un serrage important avec un serre-joint.
c'est douloureux pendant plusieurs jours....
je n'ai pas pensé à en parler au médecin.

peut-être qu'il y a des personnes qui sont sujettes à ce genre de problème.
mais je pense effectivement que l'apparition de ces kystes est dût à une sollicitation importante de nos tendons.

cécile a écrit :le problème est que ces kystes sont bien souvent chroniques, ils apparaîssent, disparaîssent pour réapparaître à nouveau....

C'est le probleme, cela rend la decision d'opérer difficile... Perso, pendant un an, mon genou claquai regulierement, et je suis loin d'etre un sportif.. c'etait un kyste meniscal qui, lorsqu'il s'enflamait, "poussait" mes tendons... puis pendant un an plus rien... puis c'est revenu pendant quelques semaines, un medecin m'a predit qu'il faudrait une operation dans les 2ans, un autre non... cela fait presque 6ans que je n'ai rien eu... va comprendre...
Bon retablissement, en esperant que ça passe...

éh éh c'est moi qui avait raison alors, médecin à distance, c'est un métier ça? y'a bien des voyants par téléphone... En tout cas pas d'inquiétude, le kyste c'est pas trop grave, le problème est que ça revient quand t'y penses plus du tout... Bon courage!