FORUM DE LA CONTREBASSE

Encore un sujet passionnant (je suis pour l'autodérision sans aucune réserve).

Comme j'ai une douleur ariculaire au poignet droit (trop de bricolage, mouvements de rotations, porter des choses lourdes etc et que j'ai des poignets de pucelle), j'ai acheté un pot d'antiphlogistine dont on parle sur le topic pouce main droite viewtopic.php?f=15&t=8813 chez un véto, puisque ce n'est plus dispo en pharma humaine. Plusieurs emplâtres, bon, pas gégène. La douleur et le "krrrak" sont tjrs là. Pas d'amélioration. Donc je m'auto-corrige sur mon avis ici: viewtopic.php?p=82289#p82289 qui date de quand j'étais enfant.

Donc je passe à l'argile verte chauffée au bain marie + massages arnica/gaulthérie/huile de lavandin.

Je trouve qu'il y a plus de résultats avec l'argile, clairement. L'argile verte a des propriétés actives plus dynamiques et probantes que la base de l'antiphlogistine qui est faite avec du kaolin et qui est connu pour être inerte.

Bon, c'est pas du soin facile, faut préparer, chauffer, étaler, en faire tomber sur le pantalon, bander, laisser poser bien 6/8 heures, voire une nuit avec une grosse épaisseur bien bandée, et refaire refaire refaire jusqu'à guérison complète.

Je trouve que c'est toujours aussi top l'argile mais il faut être assidu, c'est le truc.

Bon courage ! Galère ce genre de souci...

Ouais... ça peut être vite handicapant. Du soin et du repos...

Y'a aucun doute, le plus efficace, c'est attention et repos! Longtemps! Sans concert... sans travail suivi.
Le période s'y prête, mais moi aussi, ça m'empêche pas d'avoir de nouveau une tendinite du coude depuis la 1ère déconfiture (6 mois)... L'argile ça m'emm--- c'est chiant et sans fin... j'essaie même plus!
Je mets régulièrement de l'huile macérée d'hélichryse (huile d'olive et immortelle de corse, fait maison macération 1 mois) ça soulage un peu, rapidement, et basta, je fais gaffe mais j'en ai toujours pour des mois...
Ben tiens toi à carreau la Maryse!
PS: on est fiers de notre pucelle qui bande et se soigne chez le véto forza!

Pour les tendinites, le régime alimentaire joue un rôle important.
Certains ostéos (peu hélas), sont aussi compétents.

Patrick MANET a écrit : ↑25 nov. 2020, 19:39 Pour les tendinites, le régime alimentaire joue un rôle important.
Certains ostéos (peu hélas), sont aussi compétents.

Ben oui, mais il est déjà varié, agréable et arrosé, on va quand même pas changer ça!
La liberté vaut bien le risque, la gastronomie vaut bien qq souffrances...

Ouais là c'est pas vraiment tendinite... inflammation des ligaments, je dirais, avec un truc bizarre qui fait du bruit quand je rotationne.

Il y a qqs années, quand je bossais en atelier sur des pianos, j'ai du démonter en cordes deux pianos à peu d'intervalle. Couper à la tenaille 290 cordes x 2 (parfois grosses) et tourner toutes les chevilles pour enlever ce qu'il restait attaché. Résultat, je me suis déplacé un os dans le poignet droit + inflammation de l'articulation. Depuis... le terrain est fragilisé.

L'hélicryse oui c'est top, mais de mon expérience je trouve ça terrible sur les œdèmes mais pas forcément génial sur les inflammations.

Thank you for your concern comme disent les britishounet

le silicium peut aussi être d'un grand secours... mais effectivement, au delà du repos "mécanique", l'alimentation est très importante... (et je parle pas de la myrte Leptimo....

là par exemple (https://www.onatera.com/produit-siliciu ... lsrc=aw.ds et au hasard.. j'ai aucun interet avec ce site ni ce produit... et on le trouve partout ailleurs... (alors que pour la bonne myrte.. on attend les livraisons des membres insulaires... .. la récolte des baies approche non ?...

Merci! Je connais le silicium mais ça ne me réussi pas du tout.
Non là, repos, revenir aux légumes un max et pas trop en faire.

Je suis hors sujet, mais j'ai réglé plusieurs problèmes de tendinite avec les tutoriels de cette praticienne; je n'y croyais pas tellement, mais je l'ai fait sérieusement et cela a marché rapidement.
https://www.youtube.com/c/AskDoctorJo/s ... uery=wrist

Maryse a écrit : ↑25 nov. 2020, 21:31 ..........................
L'hélicryse oui c'est top, mais de mon expérience je trouve ça terrible sur les œdèmes mais pas forcément génial sur les inflammations.
...............................................

ça soulage assez vite, pas complètement, et en effet ça suffit pas pour guérir.

Bdumbdum a écrit : ↑25 nov. 2020, 21:49 ....................................
l'alimentation est très importante... (et je parle pas de la myrte Leptimo....
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... (alors que pour la bonne myrte.. on attend les livraisons des membres insulaires... .. la récolte des baies approche non ?...

Ben si c'était pas si long et fastidieux à ramasser je dirais pas non... mais en vrai...
T'en ramasse pour faire tes 2 bouteilles c'est une promenade, mais après ça devient longuet...

arielmarc a écrit : ↑26 nov. 2020, 13:54 Je suis hors sujet, mais j'ai réglé plusieurs problèmes de tendinite avec les tutoriels de cette praticienne; je n'y croyais pas tellement, mais je l'ai fait sérieusement et cela a marché rapidement.
https://www.youtube.com/c/AskDoctorJo/s ... uery=wrist

C'est franchement moins HS que mes errances spiritueuses éthérées... Merci, ça a l'air pas mal!

Alors, perso j'ai souvent les poignets qui "croustillent", j'ai appris d'un kiné un exercice qui me fait du bien, et qui évite toute contrainte dans le geste.
Je ne sais pas s'il pourra t'aider, mais le voici :

Ca se fait en 4 étapes (qu'on peut boucler 2 ou 3 fois), en gardant en tête d'enchaîner les mouvements lentement, de façon la plus naturelle possible et en sentant bien le poids de la main, et en veillant à bien garder cette position : coude plié devant soi, avant bras à l'horizontale

1- laisser pendre la main de son propre poids, sans forcer le mouvement
2- relever la main au niveau du poignet, le poing se ferme naturellement
3- relever la 1er phalange des doigts en position "patte d'ours"
4- ouvrir la main et étirer les doigts le plus possible
5- laisser la main retomber de son propre poids

J'ai tenté un montage de photos, mais n'arrive pas à poster l'mage...
Bon courage en tout cas !

Merci Carolco mais j'ai rien pigé hihi

Maryse a écrit : ↑26 nov. 2020, 20:34 Merci Carolco mais j'ai rien pigé hihi

Tss la télépathie ca marche pas ici ? pfff

J'ai réussi à poster les photos ca va mieux ?

Carolco a écrit : ↑27 nov. 2020, 10:21

Maryse a écrit : ↑26 nov. 2020, 20:34 Merci Carolco mais j'ai rien pigé hihi

Tss la télépathie ca marche pas ici ? pfff

J'ai réussi à poster les photos ca va mieux ?

Ha oui patte d'ours j'y étais pas du tout. Merci beaucoup!!