FORUM DE LA CONTREBASSE

Bonjour

Merci ! Après avoir arrêté de travailler ma contrebasse, je m'y suis remise... Très peu de temps. Mal au dos insupportable... J'ai découvert votre forum en cherchant une solution avant d'abandonner.
Tout ne semble pas perdu, encore merci !

Bonjour et bienvenue.

Yep........ Soyez la bienvenue
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Bienvenue

Oui, y'a toujours des solutions!
Never surrender!
Bienvenue.

Bienvenue !

Hello, bienvenue

bienvenue
regarde la rubrique contrebasse et santé
Il y a aussi Marie Christine Matthieu qui fait des formations gestes et posture du musicien

Bienvenue.
Pour le dos, les solutions sont souvent dans le mouvement. Muscu spécifique, étirements...
Bon courage à toi

Aie ouille aille aille !

Bonjour et bienvenue. N hésite pas à exposer ton cas sur le forum santé, ce que tu as déjà essayé. Je suis d accord avec M. MANET. La musculation est souvent la solution pour les problèmes de dos... Mais pas tout le temps.

C'est un peu tardif, mais... bienvenue !

Salut et bienvenue à toi .
Si tu as des questions sur le mal de dos n’hésite pas à les poser .
Entre la posture , le réglage de l’instrument et l’attitude par rapport à celui ci , il y a plein de pistes pour réduire ou faire disparaître le mal de dos .
J’ai eu très mal à une époque alors que je jouais moins longtemps que maintenant…
Il m’a fallut vraiment du temps pour comprendre comment utiliser le poids des membres , du corps et la façon dont l’instrument projette le son .

La morphologie de chacun étant différente, on ne peut pas appliquer les recettes qui marchent pour les autres mais il y a quand même des éléments et une approche qui peuvent être partagés .

Avec beaucoup de retard.. bienvenue

Bienvenue également.
A ma reprise de la contrebasse après 10 ans de pause, j'ai eu aussi des maux de dos importants qui se sont solutionnés de manière très simple : en cherchant (et en trouvant surtout !) le bon réglage de la pique, je jouais un peu trop bas... Ce n'est peut être pas cela pour toi mais c'est une piste facile à explorer.